Lưu ý cách làm nước detox thanh lọc cơ thể

Detox là đồ uống giúp giảm bớt độc tố tích tụ trong các cơ quan trong cơ thể. Các cơ quan này tích tụ độc tố do quá trình ăn uống, hít khí thở không trong lành, các thức uống có chất kích thích. Các độc tố tích tụ lâu ngày gây nên tình trạng mệt mỏi, da xỉn màu, tăng cân, đầy bụng mà nếu không được thải ra sẽ rất có hại cho cơ thể. Sử dụng rain core chăm sóc sức khỏe làm giảm độc tố cơ thể,

Làm nước Detox tại nhà

Thật sự thì không có công thức detox nào là tốt nhất. Nên nếu bạn có ý định làm nước detox thì chỉ cần làm theo sở thích và cảm thấy phù hợp với bạn. Sự pha trộn sau sẽ đem lại sự mới mẻ và tươi mới cho khẩu vị của bạn.

Nguyên liệu

Dưa hấu (hoặc dưa leo), chanh (chanh ta hay chanh tây đều được), lá bạc hà và nước.

Tại sao dùng dưa hấu (hoặc dưa leo): Dưa hấu giúp cơ thể thải độc tố vì trong dưa hấu chứa hợp chất hữu cơ citrulline, là chất đã được chứng minh giúp gan và thận lọc bỏ amoniac. Amoniac vào cơ thể qua rất nhiều nguồn, tuy nhiên chủ yếu nó là sản phẩm phụ của các protein mà cơ thể chúng ta thiêu đốt, và chúng gây hại đến các tế bào trong cơ thể. Dưa leo cũng chưa citrilline nhưng không nhiều bằng dưa hấu nên nếu có thể thì hãy sử dụng dưa hấu để làm nước detox.

Với rain soul giups bạn đào thải các chất độc ra ngoài cơ thể.

Công thức nước detox giải độc

Tại sao dùng chanh: Nước chanh giúp kích thích và điều tiết hệ tiêu hóa, do đó nó rất có ích cho những người bị táo bón, ợ nóng. Nước chanh còn kích thích tiết ra mật và làm cho mật di chuyển thuận lợi hơn. Mật được gan sản xuất và chảy vào ruột để giúp tiêu hóa chất béo mà thông qua quá trình ăn uống chúng ta nạp vào.

Tại sao dùng lá bạc hà: Lá bạc hà có mùi vị rất thơm, thêm nó vào nước sẽ khiến ly nước tỏa hương thơm dịu và hấp dẫn hơn. Lá bạc hà còn giúp tiêu hóa dễ dàng hơn, giúp quá trình di chuyển của mật vào ruột non dễ dàng.

Công thức:

-Từ 1 – 2 lít nước, tùy vào bạn muốn uống đậm hay nhạt

-1 phần dưa hấu hoặc 1 quả dưa chuột

-1 quả chanh (chanh tây sẽ ngon hơn)

-Khoảng 10 -15 lá bạc hà tươi rửa sạch

-Một ít đá viên

Cắt dưa hấu thành từng khối vừa, cho vào trong bình sạch. Cắt chanh thành từng lát tròn sau đó bỏ vào chung với dưa hấu. Thêm một số lá bạc hà tươi và đổ vào 2 lít nước lạnh sau đó vặn nắp lại. Hãy để bình nước qua đêm trong tủ lạnh và để cho tất cả các hương vị hòa trộn lại với nhau. Khi nào muốn uống, bỏ thêm ít đá viên vào và …. thưởng thức thôi.

Nước detox dưa hấu và chanh

Hãy thử trộn tất cả nguyên liệu lại với nhau, và cho thêm 1 lát dứa (thơm) vào.
Đừng nên cho đá vô bình nhiều sẽ gây loãng, uống chừng nào thì cho chừng đó vào ly rồi rót nước detox vào.
Nếu muốn uống chua, bạn có thể vắt 1/2 quả chanh tây thêm vào, hương vị sẽ khác hẳn.
Ngon rồi giờ phải đẹp, hãy làm nước trong bình thủy tinh và uống bằng ly thủy tình trong suốt để có cảm giác ngon mắt hơn.

Detox thế nào cho đúng?

Nếu bạn tra từ khóa “công thức nước detox” thì ngay lập tức Google trả về rất nhiều câu trả lời, trong đó có nhiều công thức được quảng bá như là thần dược. Tuy nhiên, không phải công thức nào cũng tốt hay phù hợp với bạn mà nếu không cẩn thận có thể gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.


  Xem thêm : thực phẩm sinh tồn 
Thuốc fucoidan Nhật Bản